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3ème série

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3ème série

saisie du poignet à deux mains (pouces en haut)

Particularité : 2 variantes sortie atémi

A SAVOIR : Mis à part le 1er atémi, les 3 autres sorties se négocient de la même façon, seul la finalisation diffère !


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Nouvelle Saison 2019 / 2020

REPRISE SAISON 2019 / 2020 : VOIR TOUS les horaires dans la rubrique " infos pratiques- documents- page 2 " ( à télécharger) Renseignements  T.06-42-91-28-86 ou sur place 1/4 d'heure avant le cours !

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