Participer au site : news photo video
avatar Se connecter
La P.P.G

La P.P.G


groupesToute l'association

 

Plus communément appelé " Préparation Physique Généralisée", c'est une éducation physique enseignée, en général, par les professeurs de sports, en priorité dans les établissements scolaires.

De part son appellation " généralisée", elle prépare tout pratiquant ou athlète à une préparation physique "globale" de tout le corps et cela dans le respect de la morphologie et du niveau du participant.

Elle n'est pas réservée aux athlètes de haut niveau ni obligatoirement aux pratiquants d'arts martiaux, évidemment, grâce au PPG, ils progresseront dans leur discipline mais elle cible également toute personne désireuse de développer sa condition physique pour se sentir "mieux dans son corps" et par voie de conséquence "mieux dans sa tête"!

Le cours se décompose en un "pré" échauffement, suivi d'une partie cardio (chacun fait ce qu'il peut) et enchainé par un renforcement musculaire ou un gainage. Beaucoup connaisse ce principe, mais la différence viendra dans la méthodologie du cours :

en individuel, en binôme, en groupe, par ateliers et ce, avec ou sans matériel, d'une manière rapide ou lente, explosive ou en contraction et surtout le plus varié possible de façon à faire travailler tous les groupes musculaires et surtout d'éviter la lassitude!

La PPG EST DONC FAITE POUR TOUTES et TOUS !

Alors, N'hésitez pas à venir vous tester lors du cours du mercredi soir 19h00 !!


Document associé

Tarifs Adhérents (format PdF)

NOTA : un chèque à part pour l'entrée club / licence


Vidéos associées

cours PPG janvier 2017

Recherche

Renseignements

SAISON 2017 / 2018 Renseignements & Inscriptions: T.06-42-91-28-86,sur place 1/4 d'heure avant le cours ou par courrier (toutes les infos rubrique " infos pratiques ou plus d'infos")

Calendrier

PHOTOS

Nihon Taï-jitsu adultes fevrier 2017Nihon Taï-jitsu adultes fevrier 2017Nihon Taï-jitsu adultes fevrier 2017Nihon Taï-jitsu adultes fevrier 2017Nihon Taï-jitsu adultes fevrier 2017