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saisie des deux poignets saisie du col arrière encerclement arrière SUR les bras étranglement de face Exemples Techniques enchainées BETISIER coup de poing remontant (ura tsuki)
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randori NTJ Adam - Louis

Publiée le 28 mars 2017 par SENSEI WP

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Publié le 28 mars 2017

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