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Nihon Taï-jitsu 1er Kata

Publié le par SENSEI WP

Yoï (hachidji dachi)
ramener pied gauche-pied droit : musubi dachi
Ritsureï (salut)
Annonce kata - Nihon Taï-jitsu 1er kata
préparation Yoï
revenir en hachidji dachi
intermédiaire préparation garde
reculer jambe droite : garde (kamae)
avancer : migi tate tsuki jodan
sur place : hidari gyaku tate tsuki shudan - talon arrière soulevé
reposer talon arrière : kamae poings fermés
armer mae geri
hidari mae geri shudan
regrouper
reposer jambe devant
armer mawashi geri
migi jodan mawashi geri - KIAÏ !
regrouper mawashi
reposer pied devant en kiba dachi latéral - préparation yoko empi
migi yoko empi
préparation uraken - poing gauche en hikité
migi uraken jodan
regrouper
pivot tête 180°
déplacer jambe gauche - garde
avancer en garde
avancer : hidari tate tsuki jodan
migi gyaku tate tsuki shudan, talon arrière soulevé
sur place : kamae poings fermés
migi mae geri shudan
poser pied devant
armer mawashi geri
hidari jodan mawashi geri- KIAÏ !
regrouper
reposer jambe devant en kiba dachi latéral - préparation yoko empi
hidari yoko empi
préparation uraken - poing droit en Hikité
hidari jodan uraken
pivot tête 180°
intermédiaire : préparation garde
2ème intermédiaire : déplacer jambe droite
garde
préparation garde
avancer en garde
revenir en Hachidji dachi (Yoï)
ritsureï
intermédiaire Yoï
Hachidji dachi final
vue profil : préparation yoko empi
Idem opposé
vue profil : yoko empi
Idem opposé
vue profil : armer uraken - hikité poing droit
Idem opposé
vue profil : jodan uraken
Idem opposé
vue profil : regrouper uraken
Idem opposé
vue de profil : pivot tête 180°
Idem opposé
vue profil : préparation garde
Idem opposé
vue profil : déplacer jambe droite
Idem opposé
vue profil : garde
idem opposé
vue face : garde
profil : armer, regrouper mawashi gauche
Idem opposé
Idem vue de face
profil : mawashi gauche - KIAÏ !
Idem opposé- KIAÏ !
Idem vue de face - KIAÏ !
profil : remise en garde, poings fermés
Idem vue de face
profil : tate tsuki jodan en avançant
Idem vue de face
vue de face : gyaku tate tsuki shudan
vue de face : armer, regrouper mae geri
vue de face : migi mae geri shudan
vue de face : poser devant

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