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Nihon Taï-jitsu 3eme Kata

Publié le par SENSEI WP

Yoï (position Hachidji dachi)
Ritsureï (salut) en musubi dachi
annonce du Kata - Nihon Taï-jitsu 3ème kata
intermédiaire position Yoï
revenir en Yoï
pivot tête à gauche
préparation garde
reculer jambe droite - garde
préparation 1er blocage - esquive latérale
Hidari soto uke doigts repliés
sur place - Migi gyaku iraken jodan
avancer 45° - préparation 2ème blocage
Migi soto uke (poings fermés)
sur place - Hidari gyaku mawashi empi
avancer jambe gauche - préparation intermédiaire
continuer d'avancer - préparation jodan age uke
Hidari Jodan Age Uke
sur place - Migi gyaku tate tsuki shudan (poing vertical)
reculer d'un grand pas (Hiki ashi)
ramener pied avant en neko ashi dachi - Moroté Hikité
Migi Juji Uke
garde intermédiaire
armer mae geri
Hidari mae geri - KIAÏ
réarmer
rester réarmé - pivot tête - préparation garde
poser pied en arrière à 90° - garde
ramener jambe gauche devant jambe droite - Hidari mawashi tsuki
garde intermédiaire
armer mawashi geri
Migi mawashi geri
réarmer
pivot tête à 180°
poser jambe droite derrière en zenkutsu dachi-préparation gedan baraï
Hidari gedan baraï
Migi gyaku tsuki shudan
sur place - Hidari tsuki shudan - KIAÏ
avancer jambe droite - Intermédiaire préparation garde
avancer en garde
préparation 1er blocage - esquive latérale
Migi soto uke doigts repliés
sur place - Hidari gyaku Iraken jodan
avancer 45° - préparation 2ème blocage
Hidari soto uke (poings fermés)
sur place - Migi gyaku mawashi empi
avancer jambe droite - préparation Intermédiaire
continuer avancer - préparation jodan age uke en zenkutsu dachi
Migi jodan age uke
sur place - Hidari gyaku tate tsuki shudan (poing vertical)
reculer d'un grand pas (Hiki ashi)
ramener pied avant en Neko ashi dachi - Moroté Hikité
Hidari Juji Uke
garde intermédiaire
armer migi mae geri
Migi mae geri - KIAÏ
réarmer
rester réarmé - pivot tête - préparation garde
poser pied derrière à 90° - garde
ramener pied droit devant pied gauche - Migi mawashi tsuki
garde intermédiaire
armer hidari mawashi geri
Hidari mawashi geri
réarmer
poser pied gauche derrière en zenkutsu dachi - préparation gedan baraï
pivot tête à 180°
Migi gedan baraï
Hidari gyaku tsuki shudan
sur place - Migi tsuki shudan - KIAÏ
avancer jambe gauche - Intermédiaire préparation garde
avancer en garde
sur place - pivot tête
ramener jambe gauche - Yoï
Musubi dachi
Ritsureï Final
intermédiaire hachidji dachi (Yoï)
Yoï (Hachidji dachi) - FIN
armer mawashi - vue de face
Idem - à gauche vue de face
Hidari mawashi geri - vue de face
Migi mawashi geri - vue de face
Migi Tsuki shudan - position Zen Kutsu - vue de face
Hidari Tsuki Shudan - vue de face
Migi gyaku tsuki - vue de face
Hidari gyaku tsuki - vue de face
Migi gedan baraï
Hidari gedan baraï
Neko ashi dachi + juji uke - vue de face à gauche (hidari)
Idem à droite (migi)
Moroté Hikité à gauche- vue de face
Idem à droite
réarmer vue de profil
réarmer vue de profil autre côté
préparation blocage à droite
préparation blocage à gauche
mawashi empi droit - vue de face
mawashi empi gauche - vue de face

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